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<<   作成日時 : 2007/02/19 10:19   >>

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実は柄にもなくゴルフなんぞをやってますw。
まぁ最近Tシャツつくりは休業中だし、僕もまだまだへっぽこゴルファーなんでコレを読んでくれる人と一緒に巧くなれたらとゴルフネタを書いて行こうかと思います。

僕はほぼ我流で、先生といえば父親(ゴルフをやる切っ掛け)とゴルフ雑誌とネットの情報と練習器具っすかねぇ。
とはいっても最近まで100切る切らないの世界・・・。

でも、、この間は、途中まで70台でちゃうんじゃない??
ってくらい調子がよくって終わってみると人生初の85w。
85出す前が112、、、その前は108・・・。

人が違うかのようです・・・。

なので、モニターの前の100切れない方絶対100切れない事ないですから!
ネットに溢れるの情報商材じゃないんで気軽に見ていってください。
そう言う情報じゃなくてもゴルフに関する技術などの無料の資料はネットに幾らでも転がってます。
なので、僕の練習方法とかネットで見つけた使える情報を紹介していきます。

僕が100切った感じだとOBにならない程度に真直ぐ打て距離感がつかめている人なら100は切れちゃいますよ。


だけどそれには練習必要です。
その中でも大事なのは兎に角、基本だと思います。
・アドレス
・グリップ
・体重移動
・スイング
・パッティング
・自分にあったクラブ選び。

その中でも僕が一番初めに直していった事は体重移動でした。
ゴルフは振り子運動。
いかに綺麗なスイングをしていてもトップで力を貯めてインパクトまでロスなく正確に進む事ができなきゃOBやスライスなどのミスがでるだけ。安定感のある体重移動を作ることからはじめました。



体重移動練習方法---------------------*
クラブが無くても自宅で安上がり数分練習法。

コレは、即効性がありかつ体重移動がしっかりできる様になる練習で、
切り替えしのタイミングとインパクト時のパワーロスを減らし飛距離アップに繋がります。
初心者の方や手打ちの方にも効果有り。

1.ダンベルなど重めの物を用意。
2.ダンベルを持ちゴルフのアドレスをとる。
3.両腕は脱力し真直ぐ下へ垂らす。
4.アドレスの体勢を崩さずに鉄アレイを体重移動だけで振り子の様に徐々にブラブラ揺らしていく。

慣れて来たら

出来るだけ上半身の軸を水平に体重移動をしながら右の壁、左の壁を意識して右足、左足にしっかりと体重が乗ってる事を感じ取る。
(上半身が右に左にスエーしないよう足の内側で止まる感じくらいが丁度いいかも)

そしてそれに合わせてダンベルの重さを感じながら肩の回転も加え大きく揺らしていく。
(ハーフスイングくらいがベストで、上半身が前後にぶれないように気をつけ目標方向に体重移動)

※『ココ大事』大きく揺らすには下半身をしっかり安定させダンベルが頂点に来た時に体重移動してみるとダンベルの重さを感じやすく下半身始動のタイミングがつかめます。(腕が遅れて振れる感じ)

コレだけ。
左手・右手と片手ずつ遣ってもイイかもです。

注意点は、アホほど振らない事腕が壊れます。
腕は必ずできる限り脱力する事。



ダンベルは女性なら2kgもしくはペットボトルとか男性なら4kg位でもいいと思います。
長く続ければ結構、足腰に効きますしスイングの安定等にも効果あるはず
あと、前後のバランスが悪くなるかもしれないので腹筋鍛えるのも忘れずに!


※どうしても解らん!って人は五円玉を糸にくくりつけて振り子みたいに振ってみてください。どうやったら振りが大きくなるか試してみて。
手をずるーっずるーっと動かすより一定の巾を決めてタイミング良くスッスッっと動かした方が大きく振れるはずですから!




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